Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen, Behandlungsmethoden.

Osteochondrose der Halswirbelsäule kommt bei Frauen ab dem 40. Lebensjahr häufig vor; Seine Entstehung wird durch eine Kombination vieler Faktoren (Alter, Bewegungsmangel, Belastung der Halswirbelsäule) verursacht. Unter seinem Einfluss geht die Elastizität und Festigkeit der Bandscheiben verloren (degenerativ-dystrophische Veränderungen), ihre Elastizität und Höhe nehmen ab.

Die Symptome einer Osteochondrose können zunächst nahezu unsichtbar sein (Muskelverspannungen, Taubheitsgefühl der Haut), dann verstärken sie sich und der Patient entwickelt Anzeichen von Hirndurchblutungsstörungen (Kopfschmerzen, Verschlechterung des Sehvermögens, des Hörvermögens, des Gedächtnisses, Druckstöße). Solche Verstöße sind gefährlich: Sie können die Entwicklung von Folgendem hervorrufen:

• anhaltende Hypertonie (Bluthochdruck);
• hypertensive Krise (Blutung im Gehirngewebe);
• neurovaskuläre Pathologie (Abnahme der Muskelkraft bis zur vollständigen Immobilität des Arms).

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule bei Frauen und Männern beginnt und entwickelt sich nach dem gleichen Szenario; Es gibt keine besonderen Unterschiede in den Ursachen, Symptomen und Behandlung der Krankheit. Einige Experten stellen fest, dass Frauen in den Wechseljahren häufiger medizinische Hilfe in Anspruch nehmen: Bei 2/3 der Patienten verschlimmern sich fast alle chronischen Erkrankungen zum Zeitpunkt der hormonellen Umstellung, und die zervikale Osteochondrose ist keine Ausnahme.

Altersbedingte Veränderungen im Gewebe der Bandscheibe sind irreversibel, daher ist es unmöglich, die Pathologie vollständig zu beseitigen. Durch spezielle Gymnastik und andere physiotherapeutische Verfahren kann die Entwicklung frühzeitig gestoppt werden. Nach dem Auftreten von Zwischenwirbelhernien wird eine chirurgische Wiederherstellung der Wirbelhöhe empfohlen.

Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose weist ihre eigenen Merkmale auf (im Zusammenhang mit der Zerbrechlichkeit und geringen Größe der Wirbel der Abteilung), unterscheidet sich jedoch kaum von der Behandlung der thorakalen oder lumbalen Osteochondrose.

Konsultieren Sie bei den ersten Anzeichen der Erkrankung einen Wirbelarzt oder Orthopäden. Ein Therapeut und ein Neurologe behandeln verschiedene Erscheinungsformen der zervikalen Osteochondrose (Schlaf, Sehvermögen, Hörvermögen, Druckveränderungen).

Symptomübersicht

Anzeichen einer Schädigung des Halses bei Frauen sind zunächst fast unsichtbar, sodass das Anfangsstadium der Pathologie recht schwer zu diagnostizieren ist. Zuerst treten Verspannungen, Ermüdung der Nackenmuskulatur und verstärkte Kopfschmerzen auf.

Mit fortschreitender Erkrankung verstärken sich bei Frauen die Symptome bis hin zu starken Schmerzen im Nacken, Nacken, den Schultern und Schulterblättern sowie einem deutlichen Knackgeräusch beim Drehen des Kopfes.

Zukünftig äußert sich die Osteochondrose bei Frauen durch eingeschränkte Beweglichkeit (das Drehen des Kopfes ist schwierig, dies verursacht Schmerzen), Schwäche der oberen Extremitäten (bis hin zur völligen Immobilität), geschwächtes Sehvermögen und zahlreiche andere Symptome.

Nachfolgend sind die häufigsten Manifestationen einer Pathologie aufgeführt, beginnend mit den häufigsten:

1. Schmerzhafte Muskelverspannungen sind eine Reaktion auf das „Sinken“ der Bandscheiben, auf die Verschiebung der Wirbel. Der Körper versucht, die Wirbelsäule auszugleichen, auszurichten und in der richtigen Position zu halten, was zu einer Überanstrengung der Muskeln und anschließender Atrophie (Schwäche) führt.

2. Scharf brennende oder reißende, drückende Schmerzen im Hinterkopf, Nacken, in den Schultern und Schulterblättern sind die Folge von Muskelkrämpfen (Verspannungen), der Kompression von Blutgefäßen und Nervenenden (z. B. in den Hinterkopfbereich des Kopfes). Das Schmerzsyndrom wird durch Analgetika nicht gut gelindert, kann sich bei längerem Aufenthalt in einer Zwangshaltung verstärken und strahlt in die Brust und die Arme aus.
3. Knarren, Knarren bei Bewegungen und eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule im Halsbereich treten vor dem Hintergrund des „Absinkens“ der Bandscheiben und des Wachstums der Knochenoberfläche des Wirbelkörpers auf.
4. Eine beeinträchtigte Empfindlichkeit der Haut, eine Schwächung der Muskeln der oberen Extremitäten sowie der Finger und des Schultergürtels (bis hin zur völligen Immobilität) werden durch die Beteiligung der Nervenenden am pathologischen Prozess erklärt, die für die Kommunikation zwischen diesen Organen und der Wirbelsäule sorgen.
5. Leichter und lauter Tinnitus, Schwindel, Übelkeit (bis zum Erbrechen), gestörte Bewegungskoordination, Blutdruckveränderungen, Folge einer Verformung (Verengung, Kompression) der großen Wirbelarterie, die das Gehirn (Kleinhirn und Hinterkopf) mit Blut versorgt.
6. Das Auftreten von Schluckauf und Kurzatmigkeit (ein vollständiges „Einatmen“ ist nicht möglich) ist auf eine Reizung des Zwerchfellnervs zurückzuführen.

Bei fortgeschrittener zervikaler Osteochondrose können folgende Symptome auftreten:

• falsche Position, Abweichung des Kopfes (Torticollis);
• Schluckbeschwerden (wenn die Nerven des Rachens und des Kehlkopfes daran beteiligt sind);
• Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Panikattacken;
• Schwächung der Aufmerksamkeit, des Gedächtnisses;
• schneller Herzschlag.

Behandlungsmethoden

Die Pathologie kann nicht vollständig geheilt werden, da die Veränderungen in den Bandscheiben irreversibel sind. Der Behandlungsalgorithmus für Osteochondrose der Halswirbelsäule bei Frauen ist der gleiche wie bei Männern.

Der Therapieansatz ist umfassend:

• Mit Hilfe einer medikamentösen Therapie beseitigen sie schwere Manifestationen einer Osteochondrose (Schmerzen, Verspannungen).
• Physiotherapie verbessert die Ernährung des paravertebralen Gewebes und stellt die Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder her;
• Therapeutische Übungen stärken die Muskulatur, „dehnen“ die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben (im Stadium stabiler Remission oder asymptomatischem Verlauf).

Es wird empfohlen, ständig (lebenslang) Gymnastik zu machen, um die endgültige Verformung der Wirbel und die Entwicklung aller Arten von Komplikationen zu verhindern.

Medikamentöse Therapie

Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen erfolgt mit konservativen Methoden; Ausgeprägte Krankheitszeichen (Schmerzen, Hirndurchblutungsstörungen, Empfindlichkeit) werden durch Medikamente gelindert.

Drogengruppe	Wofür ist es verschrieben?
Nicht-hormonelle Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente.	Reduzieren Sie Entzündungen und Schmerzen.
Angioprotektoren	Verbessern Sie die Durchblutung und fördern Sie die Sauerstoffsättigung des Gewebes.
Muskelrelaxantien	Entspannt die Muskulatur der Halswirbelsäule, verbessert die Durchblutung.
B-Vitamine	Stimulieren Sie die schnelle Wiederherstellung des Nervengewebes, verbessern Sie die Wirkung von Entzündungshemmern und Analgetika und verbessern Sie den Stoffwechsel.
Chondroprotektoren	Bei längerer Anwendung stoppt die Zerstörung des Knorpelgewebes.

Bei starken Schmerzen im Bereich des eingeklemmten Nervs wird eine schmerzstillende und entzündungshemmende Blockade der paravertebralen Muskulatur verabreicht. Der Hals wird mit einem speziellen orthopädischen Kragen oder einer Shants-Schiene ruhiggestellt (entlastet die Muskulatur im Kragenbereich).

Physiotherapie

Eine physiotherapeutische Behandlung führt bei Osteochondrose der Halswirbelsäule zu guten Ergebnissen:

Methoden	Welche Funktionen erfüllen sie?
Magnetfeldtherapie	Regt die Durchblutung an, lindert Schwellungen und Schmerzen.
Ultraschall	Regt die lokale Durchblutung an und verbessert die Gewebeheilung.
Elektrophorese mit Medikamenten.	Bietet die Abgabe des Arzneimittels durch die Hautbarriere an die Schmerzquelle und lindert schnell ausgeprägte und verbleibende Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose.
Therapeutische Massage des Nackenbereichs.	Entspannt die Muskeln, verbessert die Durchblutung und stimuliert die Sauerstoffsättigung des Gewebes.
Akupunktur	Es stimuliert die biologisch aktiven Punkte des Körpers und lindert schnell die verbleibenden Krankheitssymptome.

Frauen mit zervikaler Osteochondrose profitieren von:

1. Sanatorium-Resort-Behandlung in spezialisierten Sanatorien (bis zu 2 Mal im Jahr).
2. Schlammtherapie.
3. Wärmeanwendungen (Paraffintherapie).
4. Balneotherapie (Heilbäder).

Den Patienten wird grundsätzlich davon abgeraten, sich zu stark abzukühlen (insbesondere nach einer Physiotherapie).

Gymnastik bei zervikaler Osteochondrose.

Physiotherapeutische Übungen können das Fortschreiten der Osteochondrose stoppen. Sie werden durchgeführt, um Muskelverspannungen zu lösen, die Muskeln und Bänder der Halswirbelsäule zu stärken und Verspannungen in den Wirbeln zu lösen.

Die Grundübungen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule werden im Sitzen oder Stehen sanft, ohne Zuckungen und Anstrengungen durchgeführt (2-3 Minuten täglich):

• Neigen Sie Ihren Kopf nach links und rechts (in Richtung Schulter).
• Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne (berühren Sie mit dem Kinn die Brust) und dann nach hinten (berühren Sie den Hinterkopf).

• Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts (schauen Sie auf Ihre rechte Schulter) und nach links (schauen Sie auf Ihre linke Schulter).
• Senken Sie Ihren Kopf und berühren Sie mit Ihrem Kinn Ihre Brust. Drehen Sie es nach links und rechts von Schulter zu Schulter und zurück (als ob Sie Ihren Kopf auf Ihrer Brust „drehen“ würden).
• Bewegen Sie Ihren Kopf nach hinten, drehen Sie sich nach links, rechts und zurück („rollen“ Sie entlang Ihres Rückens von Schulter zu Schulter).
• Machen Sie mit Ihrem Kopf eine vollständige Kreisdrehung von links nach rechts und dann von rechts nach links.
• Heben Sie Ihre Schultern (gleichzeitig) und senken Sie sie.
• Bewegen Sie Ihre Schultern nach vorne und dann nach hinten.

Gymnastik wird während einer Phase stabiler Remission durchgeführt (wenn keine ausgeprägten Manifestationen der Krankheit vorliegen: Schmerzen, Schwellung, Entzündung).

Sollten bei der Durchführung der Übungen unangenehme Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen auftreten („Schwimmen“ vor den Augen, Übelkeit, Schwindel), machen Sie eine Übungspause. Wenn diese Empfindungen ständig auftreten, sollten Sie einen Physiotherapeuten oder Ihren Arzt aufsuchen.

Ernährung bei zervikaler Osteochondrose.

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule können Sie sich an die allgemeinen Grundsätze einer gesunden Ernährung halten und dabei die Grundregel beachten: Die Nahrung sollte vollständig und abwechslungsreich sein:

• Sie sollten Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen: Quellen für Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, die an der Kollagensynthese beteiligt sind, Glykosaminoglykane (wichtig für den Knorpel), den Stoffwechsel verbessern und die schnelle Wiederherstellung geschädigter Gewebe stimulieren.
• Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol, starkem Tee und Kaffee sowie salzigen, geräucherten und frittierten Lebensmitteln. Diese Produkte reizen das entzündete Gewebe und verstärken die Schmerzen.

Welche Produkte werden bei Osteochondrose der Halswirbelsäule empfohlen:

In der Zusammensetzung notwendige Stoffe.	Produktliste
Natürliche Glykosaminoglykane	Huhn, Rindfleisch, roter Fisch, Hartkäse, Avocado, Soja, Produkte mit Gelatine.
Vitamin E und A	Eier, Leber, Fisch, Pflanzenöl, Nüsse, Samen.
Vitamin C	Zitrusfrüchte, Beeren, Gemüse.
B-Vitamine	Mageres Fleisch, Seefisch, Nüsse, Müsli, Käse, Milch.
Vitamin D	Seefisch, Seefischleber, Butter, rohes Eigelb
Vitamin PP	Gemüse, Getreide, Seefisch, Hülsenfrüchte.
Kalzium	Hüttenkäse, Käse, Milch, fermentierte Milchprodukte.
Magnesium	Dunkle Schokolade, Reiskleie, Hülsenfrüchte, Getreide.
Spiel	Meeresfisch, Schalentiere, Hülsenfrüchte, Milch, Hartkäse.
Schwefel	Nüsse, Hühnchen, Hartkäse, Hülsenfrüchte.
Kalium	Nüsse, Hülsenfrüchte, Pflaumen, Bananen, Knoblauch.

Um ein normales Gewicht zu halten, wird empfohlen, den Verzehr von schnellen Kohlenhydraten (Süßigkeiten, Bonbons, Zucker), fettem Fleisch, Schmalz und Margarine zu begrenzen.